Das ist ein regelmäßiges „Date“ mit dir selbst, wo du deinen ganzen Körper erforscht, neugierig mit deiner Lust experimentierst, ohne dich dabei mit Fantasien oder Pornos zu dopen.Ein erstes Erlernen von Sexualität ist unsere Erfahrung mit Masturbation. Sich selbst liebevoll zu berühren verlernen viele schon als Kind und Masturbation verflacht nach einer Zeit neugierigen Erforschens oft zur heimlichen hastigen Routine, der Erregungsaufbau wird eher über Fantasien als über fantasievolle Berührung hergestellt. Oder das Interesse an Sexualität geht verloren. Berührung wird zu etwas, in dem wir von anderen abhängig werden.
Achtsame Masturbation/Orgasmic Yoga ist ein Weg, diese eingefahrenen Muster zu erweitern. Atem- Berührungs- und Körperwahrnehmungsübungen helfen, sich dem Körper wieder als Gesamtes zuzuwenden. Du erforscht unterschiedliche Möglichkeiten der körperlichen und genitalen Berührung und kommst dir auch emotional näher.
Es gibt die Möglichkeit, sich in Einzelterminen persönlich bei desem Weg begleiten zu lassen, oder du kommst in eine Selbstliebegruppe:
Sinnliche Selbstliebe in der Gruppe
Fr. 18. September, 19:00 bis ca. 21:30 Uhr in 1150 Wien, Institut Kama, Benedikt-Schellinger-Gasse 32 (Beitrag 25,- Euro)
Sa. 26. September, 17:00 bis ca. 19:30 Uhr in 7532 Litzelsdorf, Baubo Bodywork, Marktstraße 111 (freie Spende)
Fr. 16. Oktober, 19:00 bis ca. 21:30 Uhr in 1150 Wien, Institut Kama, Benedikt-Schellinger-Gasse 32 (Beitrag 25,- Euro)
Sa. 31. Oktober, 17:00 bis ca. 19:30 Uhr in 7532 Litzelsdorf, Baubo Bodywork, Marktstraße 111, für Frauen, nähere Infos folgen (freie Spende)
So. 29. November, 15:00 bis ca. 17:30 Uhr in 1150 Wien, Institut Kama, Benedikt-Schellinger-Gasse 32 (Beitrag 25,- Euro)
Komm zum Selbstlieberitual, sei dir selbst nahe und lasse dich von der Energie der Gruppe tragen!
Beim Ankommen mit kurzem Gesprächsaustausch erkläre ich den Hintergrund der achtsamen Masturbation in der Gruppe und erkläre den Ablauf. Dann wärmen wir unseren Körper zur Auflockerung mit einigen Übungen auf.
Das eigentliche Selbstlieberitual dauert eine Stunde:
Dabei hast du auf deiner Matte ausreichend Zeit und einen feierlich gestalteten Rahmen, um dich liebevoll zu berühren, deinen ganzen Körper zu spüren, mit Achtsamkeit zu masturbieren. Gib dich deinen Empfindungen hin, lass das Tabu der Heimlichkeit fallen, erfüllen wir den Raum mit unserer erotischen Energie!
bitte anmelden unter baubo(at)gmx.at
Das Angebot richtet sich an Teilnehmende aller Geschlechtsidentitäten ab 18 Jahren, die bereit sind, sich selbst und andere Personen als sexuelle Wesen in einer Gruppe zu erleben, ohne Selbstdarstellung und Voyeurismus. Es kommt zu keinem Körperkontakt mit anderen Personen.
Die Treffen werden je nach aktuellen Coronabestimmungen als Kleingruppe mit bis zu fünf bzw. bis zu sieben Personen organisiert, auf Hygiene wird geachtet.
