Sommer der erotischen Selbstliebe

In diesem Sommer biete ich ein Baukastensystem, sich mit Orgasmic Yoga der erotischen Selbstliebe zu widmen.
Orgasmic Yoga ist eine Methode aus dem Sexological Bodywork, die eigene sexuelle Erlebnisfähigkeit zu vertiefen. Nein, nicht durch spezielle Turnübungen – mit Atemübungen schon eher – sondern durch achtsame Masturbation.
Das ist ein regelmäßiges „Date“ mit dir selbst, wo du deinen ganzen Körper erforscht, neugierig mit deiner Lust experimentierst, ohne dich dabei mit Fantasien oder Pornos zu dopen.Ein erstes Erlernen von Sexualität ist unsere Erfahrung mit Masturbation. Sich selbst liebevoll zu berühren verlernen viele schon als Kind und Masturbation verflacht nach einer Zeit neugierigen Erforschens oft zur heimlichen hastigen Routine, der Erregungsaufbau wird eher über Fantasien als über fantasievolle Berührung hergestellt. Oder das Interesse an Sexualität geht verloren. Berührung wird zu etwas, in dem wir von anderen abhängig werden.
Orgasmic Yoga ist ein Weg, diese eingefahrenen Muster zu erweitern. Atem- Berührungs- und Körperwahrnehmungsübungen helfen, sich dem Körper wieder als Gesamtes zuzuwenden. Du erforscht unterschiedliche Möglichkeiten der körperlichen und genitalen Berührung und kommst dir auch emotional näher.

Selbstliebe in der Gruppe

Sa. 26. September, 17:00 bis ca. 19:30 Uhr in Litzelsdorf (freie Spende)

– Fr. 21. August, 19:00 bis ca. 21:30 Uhr in 1150 Wien, Institut Kama, Benedikt-Schellinger-Gasse 32 (Beitrag 25,- Euro)

Komm zum Selbstlieberitual, sei dir selbst nahe und lasse dich von der Energie der Gruppe tragen!
Beim Ankommen mit kurzem Gesprächsaustausch erkläre ich den Hintergrund der achtsamen Masturbation in der Gruppe und erkläre den Ablauf. Dann wärmen wir unseren Körper zur Auflockerung mit einigen Übungen auf.
Das eigentliche Selbstlieberitual dauert eine Stunde:
Dabei hast du auf deiner Matte ausreichend Zeit und einen feierlich gestalteten Rahmen, um dich liebevoll zu berühren, deinen ganzen Körper zu spüren, mit Achtsamkeit zu masturbieren. Gib dich deinen Empfindungen hin, lass das Tabu der Heimlichkeit fallen, erfüllen wir den Raum mit unserer erotischen Energie!

bitte anmelden unter baubo(at)gmx.at  
weitere Termine in Wien und Litzelsdorf demnächst

Orgasmic Yoga Wochenende
Mit achtsamer Masturbation zu mehr Selbstannahme und ganzkörperlicher Sexualität

Fr. 28. August, 19:00 Uhr. bis So. 30. August 17:00 Uhr

Orgasmic Yoga ist mehr als Selbstliebe in der Gruppe, es ist ein umfangreicheres Konzept an achtsamer Masturbation und meditative Selbstberührung und kann allein, zu zweit oder als Gruppe ausgeübt werden.

Ein erstes Erlernen von Sexualität ist unsere Erfahrung mit Masturbation. Sich selbst liebe-voll zu berühren verlernen viele schon als Kind und Masturbation verflacht nach einer Zeit neugierigen Erforschens oft zur heimlichen hastigen Routine, der Erregungsaufbau wird eher über Fantasien als über fantasievolle Berührung hergestellt. Oder das Interesse an Sexualität geht verloren. Berührung wird zu etwas, in dem wir von anderen abhängig werden.

Orgasmic Yoga ist ein Weg, diese eingefahrenen Muster zu erweitern. Atem- Berührungs- und Körperwahrnehmungsübungen helfen, sich dem Körper wieder als Gesamtes zuzuwenden. Du erforscht unterschiedliche Möglichkeiten der körperlichen und genitalen Berührung.

Kursbeitrag:  220,- Euro

Übernachtung: Es gibt Pensionen im Ort, auch Übernachtung auf Matratzenlager oder Zelten auf dem Seminarhof ist möglich, Informationen gerne bei Anmeldung, Öffis aus Wien und Graz nach Infos.

Das Angebot richtet sich an Teilnehmende aller Geschlechtsidentitäten ab 18 Jahren, die bereit sind, sich selbst und andere Personen als sexuelle Wesen in einer Gruppe zu erleben, ohne Selbstdarstellung und Voyeurismus. Es kommt zu keinem intimen Körperkontakt mit anderen Personen.
Die Treffen werden je nach aktuellen Coronabestimmungen als Kleingruppe mit bis zu vier bzw. bis zu acht Personen organisiert, auf Hygiene wird geachtet.

Info und Anmeldung: baubo(at)gmx.at

Veranstaltungsort: Leni Kastl, baubo bodywork, Marktstraße 111, 7532 Litzelsdorf

Einführungskurs Sexological Bodywork in Wien

19. bis 21. 2. 2021

Findest du auch, dass du und dein Umfeld noch viel mehr Lust, Genuss und Freude verdient hättet?

Betrachtest du dich selbst als erotischen Forscher, der Sexualität als fortdauernde Lern- und Entwicklungschance ansieht?

Möchtest du andere dabei begleiten, wie sie sich in und durch ihre Sexualität weiterentwickeln?

Sexological Bodywork ist ein neuer körperbasierter Ansatz mit dem Ziel, den Menschen zu einem Mehr an sexueller Gesundheit zu verhelfen. Der Kurs zeigt, welche Bedeutung Körperlichkeit und Bewusstheit hierfür haben, und öffnet dir neue Wege, um

  • deine eigene Erotik stärker erlebbar zu verkörpern (erotic embodiment)- tiefere Verbundenheit in deinen intimen Begegnungen zu schaffen
  • deine sexuellen Erfahrungen bewusster zu gestalten (sexual empowerment)
  • dein Wissen über deine Sexualität zu vertiefen und deine erotischen Fähigkeiten weiter zu entwickeln

Grundlage unserer gemeinsamen Reise sind Atemarbeit, bewusste und sinnliche Ganzkörperberührung im Geben und Empfangen, Meditation sowie kreativer und fokusierter Körperausdruck.

Dieser Einführungs-Workshop richtet sich an Menschen, die ihr Leben mit mehr bewusster Intimität und Sinnlichkeit und verkörperter Erotik bereichern möchten. Dieser Kurs dient auch als Überblicks- und Vorbereitungskurs für zukünftige Sexological Bodyworker, welche im Anschluss an den Kurs die vollständige Ausbildung absolvieren möchten.

Wenn du neue Methoden für deine berufliche Arbeit im Bereich Sexualität (als Bodyworker*in, Coach, Therapeut*in, Masseur*in etc.) kennen lernen willst, oder einfach nur dein Liebesleben neu entdecken und bereichern willst, dann bist du herzlich in diesem Kurs willkommen.

Kursinhalt
Dieser Kurs dient als Überblicks- und Vorbereitungskurs für zukünftige Sexological Bodyworker, welche im Anschluss an den Kurs die vollständige Ausbildung absolvieren möchten. Im Falle einer Anmeldung für das Training wird der Preis teilweise auf die Ausbildungsgebühr angerechnet. Außerdem ist der Kurs für alle Interessierten offen, welche die Methoden des Sexological Bodywork kennenlernen möchten. Vielleicht, um Ansätze daraus in ihr eigenes berufliches Arbeiten zu integrieren und gewiss, um damit ihr Liebesleben zu bereichern.

Trainer
Leni Kastl,  Nino Mar Seliz

Zeiten und Ort
TBA

Kosten
EUR 390.00 / 680.00 für Paare

Frühbucher-Rabatt
Bei Anmeldung bis 2 Monate vor Kursbeginn: EUR 40.00 reduziert

Weitere Information
info@isbberlin.com

Anmeldung
https://www.isbberlin.com/events/einfuehrungskurs-sexological-bodywork-in-wien/

In Kooperation mit dem Verein Gendergerechtigkeit, Graz
für transidente, intergeschlechtliche und nonbinary Personen:

be : yourself – im Körper zu Hause sein, lerne dich NEU mit Embodiment kennen!

  • Dich als Mensch,
  • Dich und deinen Body,
  • Dich und deine Bedürfnisse

Fr 23. Okt 20 bis So 25. Okt 20
Beginn Fr.14:00 Uhr | Ende So.17:30 Uhr

nähere Infos:  https://gendergerechtigkeit.at/produkt/seminar-embodiment/

Workshop: Anale Lust

 

Die Analregion kann ein besonders erotischer und lustvoller Bereich sein. Oft besteht aber auch Scheu und Unsicherheit, sich dieser Zone zu nähern.
In diesem Workshop befassen wir uns zuerst theoretisch mit den anatomischen Grundlagen: was liegt dem Empfinden physiologisch zugrunde?
Darauf erproben wir in einer Selbstuntersuchung, was wir davon an uns selbst ertasten und wie es sich anfühlt.
Dann gibt es eine live Demo-Analmassage – mit einem Modell aus der Gruppe oder wir
sehen mit gemeinsamer Diskussion einen Videofilm, wo vorgezeigt wird, wie der äußere und innere Analbereich berührt werden kann.
Anschließend besteht die freiwillige Möglichkeit, untereinander Analmassage auszuprobieren.

Samstag, 15. Juli 2017, 11:00 bis 17:00 Uhr

Teilnahmebeitrag: 60,- Euro

baubo, Marktstraße 111, 7532 Litzelsdorf

Schamlos! Körperliche Grundlagen des weiblichen Lustempfindens

 

Vortrag mit Diskussion, für interessierte Personen ab 18 Jahren
mit Leni Kastl, Sexological Bodyworkerin

Die menschliche Sexualität und die Anatomie der Geschlechtsorgane werden sowohl in Aufklärungsunterlagen für Jugendliche als auch in populärwissenschaftlichen Produktionen hauptsächlich aus dem Blickwinkel der Fortpflanzungsfunktion erklärt und dargestellt. Die weiblichen Organe und die weibliche Sexualität werden darin weitgehend passiv und in heterosexuellem Kontext interpretiert.

Feministinnen setzten hier das Bild einer eigenständigen weiblichen Sexualität entgegen, in der eine Person nicht schon von vornherein auf bestimmte Personen und Situationen festgelegt ist. Damit einher geht auch eine erweiterte Sicht auf die weibliche Anatomie.

Inhalt dieses Vortrags ist es, den Aufbau der weiblichen Lustorgane zu zeigen und was genauer bei klitoraler, vaginaler und analer Stimulierung geschieht. Dies tue ich aus einem möglichst offenen Blickwinkel abseits von Fortpflanzungslogik, allerdings bleibe ich im Rahmen von cissexuellen Körpern. Ebenso gehe ich darauf ein, wie körperliche Faktoren wie Bewegung und Atmung den Erregungsverlauf mit beeinflussen.

Ich habe Informationen aus der feministischen Gesundheitsbewegung, Tantramassage und Sexological Bodywork zusammengetragen und werde sexualedukatives Bild- und Videomaterial verwenden.

Termin: Dienstag, 27. 2. 19:15
spektral, 8020 Graz, Lendkai 45
Eintritt frei

Herzen

Seminarwochenende im Südburgenland – einzeln oder im Doppelpack

Orgasmic Yoga
Mit Achtsamer Masturbation zu mehr Selbstannahme und ganzkörperlicher Sexualität

Sa. 24.September 2016, 10:30 bis 19:30 Uhr

Orgasmic Yoga ist ein breit angelegtes Konzept von achtsamer Masturbation und authentischer Selbstberührung und kann tiefgehende Auswirkungen auf unsere Sexualität und unsere Beziehung zu uns selbst und unsere Beziehungsfähigkeit haben.

Ein erstes Erlernen von Sexualität ist unsere Erfahrung mit Masturbation. Sich selbst liebevoll zu berühren verlernen viele schon als Kind und Masturbation verflacht nach einer Zeit neugierigen Erforschens oft zur heimlichen hastigen Routine, der Erregungsaufbau wird eher über Fantasien als über fantasievolle Berührung hergestellt. Oder das Interesse an Sexualität geht verloren. Berührung wird zu etwas, in dem wir von anderen abhängig werden. Es gibt auch weitere seelische und soziale Gründe, weniger spüren und sich ins Denken bzw. Kopfkino zurückziehen zu wollen, was sich auch einschränkend auf die Sexualität mit Partnern und Partnerinnen auswirken kann.

Orgasmic Yoga ist ein Weg, diese eingefahrenen Muster zu erweitern. In diesem Seminar nähern wir uns über Körperwahrnehmung, Lehrvideos und biografischer Selbsterfahrung dem Bereich des Orgasmic Yoga. Wir setzen einige Variationen um, sich selbst nah zu sein wobei alle Teilnehmenden selbst entscheiden, wie weit sie bei den jeweiligen Übungen gehen.

Das Angebot richtet sich an Teilnehmende aller Geschlechtsidentitäten, die bereit sind, sich selbst und andere Personen als sexuelle Wesen in einer Gruppe zu erleben, ohne Selbstdarstellung und Voyeurismus. Es kommt zu keinem intimen Körperkontakt mit anderen Personen.


Anale Lust
Workshop für Neugierige und für Kenner*innen

Sonntag, 25. September 2016, 10:30 bis ca. 14:30 Uhr

Die Analregion kann ein besonders erotischer und lustvoller Bereich sein. Oft besteht aber auch Scheu und Unsicherheit, sich dieser Zone zu nähern.

In diesem Workshop befassen wir uns zuerst theoretisch mit den anatomischen Grundlagen: was liegt unserem Empfinden physiologisch zugrunde? Darauf erproben wir in einer Selbstuntersuchung, was wir davon an uns selbst ertasten und wie es sich anfühlt. Zum Abschluß sehen wir einen Videofilm, wo vorgezeigt wird, wie der äußere und innere Analbereich berührt werden kann oder es gibt es eine live Demo-Analmassage.

 

Preise:
Orgasmic Yoga: 80,- Euro
Anale Lust: 40,- Euro
beide zusammen: 110,- Euro

Wo:
baubo, Marktstraße 111, 7532 Litzelsdorf
Der Ort ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln ungünstig zu erreichen, bitte um nähere Fragen, wenn es kein Auto gibt. Es ist möglich, auf Matratzenlager zu übernachten bzw. sich im Ort ein Zimmer zu nehmen.
Verpflegung: Potluck (alle bringen etwas mit, das geteilt werden kann).

Anmeldung:
bis 15. September unter baubo(at)gmx.at

3 gtazien - tanzende gruppe

Schamlos!

Körperliche Grundlagen des weiblichen Lustempfindens
Vortrag mit Diskussion, von Leni Kastl

Inhalt dieses Vortrags ist es, den Aufbau der weiblichen Lustorgane zu zeigen und was genauer bei klitoraler, vaginaler und analer Stimulierung geschieht. Dies tue ich aus einem möglichst offenen Blickwinkel, abseits heteronormativer Fortpflanzungslogik. Ebenso gehe ich darauf ein, wie körperliche Faktoren wie Bewegung und Atmung den Erregungsverlauf mit beeinflussen.

Ich habe Informationen aus der feministischen Gesundheitsbewegung, Tantramassage und Sexological Bodywork zusammengetragen und werde sexual-edukatives Bild- und Videomaterial verwenden. Darum ist der Vortrag aus rechtlichen Gründen ab 18 Jahren.

Info: baubo(at)gmx.at http://baubobodywork.com

Di. 28.Juni um 19:15    für Frauen* ab 18 Jahren

Di. 12. Juli um 19:15    für alle interessierten Personen ab 18 Jahren

Wo: Spektral, Lendkai 45, 8020 Graz http://www.spektral.at

Kursangebote zu Sexualität

Derzeit habe ich folgende Gruppenangebote ausgearbeitet, die ich gerne umsetzen möchte. Kontaktieren Sie mich, wenn Sie eines dieser Formate in ihrem Zusammenhang realisieren möchten oder wenn Sie an einer Teilnahme bei Zustandekommen interessiert sind. Wenn nicht anders angegeben, sind die Angebote offen für alle, nur für Frauen oder nur für Männer oder für eine gewünschte Zielgruppe Ihrer Wahl möglich. Selbstverständlich können alle Inhalte auch Themen von Einzelsitzungen sein.

Ytongskulptur DetailAngebote zu weiblicher Sexualität

Schamlos! Physiologische Grundlagen der weiblichen Sexualität
Multimedialer Vortrag mit Diskussion

Schamlos! Sexuelle Selbsterfahrung für Frauen
Als Wochenendseminar oder wöchentliche Abendtermine

Partnerinnenmassage für Frauenpaare
Wochenendseminar


Skulpturdetail aus YtongAnale Lust

Halbtägiger Workshop für Neugierige und für Kenner*innen

Die Analregion kann ein besonders erotischer und lustvoller Bereich sein. Oft besteht aber auch Scheu und Unsicherheit, sich dieser Zone zu nähern.
In diesem Workshop befassen wir uns zuerst theoretisch mit den anatomischen Grundlagen: was liegt unserem Empfinden physiologisch zugrunde? Darauf erproben wir in einer Selbstuntersuchung, was wir davon an uns selbst ertasten und wie es sich anfühlt. Zum Abschluß sehen wir einen Lehrfilm oder es gibt es eine Demo-Analmassage, wo vorgezeigt wird, wie der äußere und innere Analbereich berührt werden kann.


Angebote zu Orgasmic Yoga

Orgasmic Yoga ist ein breit angelegtes Konzept an achtsamer Masturbation und meditativer Selbstberührung und kann allein, zu zweit oder als Gruppe durchgeführt werden.
Ein erstes Erlernen von Sexualität ist unsere Erfahrung mit Masturbation. Sich selbst liebevoll zu berühren verlernen viele schon als Kind und Masturbation verflacht nach einer Zeit neugierigen Erforschens oft zur heimlichen hastigen Routine, der Erregungsaufbau wird eher über Fantasien als über fantasievolle Berührung hergestellt. Oder das Interesse an Sexualität geht verloren. Berührung wird zu etwas, in dem wir von anderen abhängig werden. Es gibt auch noch andere Gründe, weniger spüren und sich ins Denken zurückziehen zu wollen.
Orgasmic Yoga ist ein Weg, diese eingefahrenen Muster zu erweitern. Lehrvideos zeigen unterschiedliche Möglichkeiten der körperlichen und genitalen Stimulierung, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen helfen, sich dem Körper wieder zuzuwenden. In gecoachten Hausübungen und evt. auch in Gruppensituationen kann ein grundlegend neuer Bezug zum lustvollen mit-sich-selbst-Sein entstehen.

Detail YtongskulpturFormate für Orgasmic Yoga:

Achtsame Selbstberührung – Gruppenmasturbation
Einzeltermin, z.B. als Abendveranstaltung
Das wäre mir selbst ein persönliches Anliegen, wenn dazu in Graz öfters Treffen stattfinden könnten.

Achtsame Selbstberührung – mit Orgasmic Yoga zu mehr Selbstannahme und intensiverer Sexualität
Zwei Wochenendseminare im vierzehntägigen Abstand, dazwischen sollte täglich eine Stunde für Übungen aufgewendet werden können.

Durchatmen! Mit Orgasmic Yoga aus Pornokonsum mit Suchtstruktur aussteigen
Männergruppe, 6 Abende mit wöchentlichen Treffen

Gruppengröße nach Anfrage