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heisser Sommer…

Orgasmic Yoga


Mit achtsamer Masturbation zu mehr Selbstannahme und ganzkörperlicher Sexualität

Orgasmic Yoga ist eine Praxis meditativer Selbstberührung und achtsamer Masturbation und kann allein, zu zweit oder als Gruppe durchgeführt werden.

Es gibt unterschiedliche Verletzlichkeiten, darum biete ich die Termine hier zum geförderten Preis für spezifische Zielgruppen an. Die Einladung richtet sich auch an aromantische und asexuelle Personen, die an einer erotischen Beziehung zu sich selbst interessiert sind.


Orgasmic Yoga für cis Frauen

5. – 7. Juli 2019 (Fr. 11:00 – So. 17:00 Uhr)

 

Orgasmic Yoga für nonbinary, inter* und trans* Personen

30. August – 1.September 2019 (Fr. 11:00 – So. 17:00 Uhr)

Wo?                baubo bodywork, Marktstraße 111, 7532 Litzelsdorf

Wieviel?      120,- Euro


Ein erstes Erlernen von Sexualität ist unsere Erfahrung mit Masturbation. Sich selbst liebevoll zu berühren verlernen viele schon als Kind und Masturbation verflacht nach einer Zeit neugierigen Erforschens oft zur heimlichen hastigen Routine, der Erregungsaufbau wird eher über Fantasien als über fantasievolle Berührung hergestellt. Oder das Interesse an Sexualität geht verloren. Berührung wird zu etwas, in dem wir von anderen abhängig werden. Es gibt auch noch andere Gründe, weniger spüren und sich ins Denken zurückziehen zu wollen.

Orgasmic Yoga ist ein Weg, diese eingefahrenen Muster zu erweitern. Atem- und Körperwahrnehmungsübungen helfen, sich dem Körper wieder zuzuwenden. Lehrvideos geben Information über die körperlichen Grundlagen des Lustempfindens und zeigen unterschiedliche Möglichkeiten der körperlichen und genitalen Stimulierung, Durch die regelmäßige Durchführung kann ein grundlegend neuer Bezug zum lustvollen mit-sich-selbst-Sein und zum eigenen Körper entstehen.

Einiges werden wir davon schon im Kurs ausprobieren, du nimmst Anregungen mit nach Hause, für dich mit diesem Konzept weiter zu machen. Das Angebot richtet sich an Personen, die bereit sind, sich selbst und Andere als sexuelle Wesen in einer Gruppe zu erleben.

Anmeldung und Info:  baubo (at) gmx.at

Übernachtung: bei Bedarf gibt es Pensionen im Ort, auch auf dem Seminarhof ist Matratzenlager und Zelten möglich (bitte anmelden).

Der Kurs wird angeboten in Zusammenarbeit mit Begine – Verein zur Förderung feministischer Infrastruktur

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diesmal chez moi bei baubo bodywork

Mit Mindful Masturbation und Healthy Pornwatching zum Schöner Kommen

Vortrag mit sexedukativen Videobeispielen und Diskussion
für interessierte Männer aller Orientierungen

Sa., 11. Mai 2019, 10:00 – 12:00
bei Baubo Bodywork, Marktstraße 111, 7532 Litzelsdorf

Ein erstes Erlernen von Sexualität ist unsere Erfahrung mit Masturbation. Sich selbst liebevoll zu berühren verlernen viele schon als Kind und Masturbation verflacht nach einer Zeit neugierigen Erforschens oft zur heimlichen hastigen Routine, der Erregungsaufbau wird eher über Fantasien als über fantasievolle Berührung hergestellt. Oder das Interesse an Sexualität geht verloren. Berührung wird zu etwas, in dem wir von anderen abhängig werden.

Zu Pornografie gibt es so unterschiedliche feministische Ansätze wie PorNO! und PorYES, oder das Modell der Pornografiekompetenz aus der Männerarbeit. Diese beschäftigen sich mit der psychologischen Wirkung von Pornografie.

Körperorientierte sexologische Ansätze gehen von der Frage aus: Was macht und erlebt der Körper bei der Masturbation zu Fantasien und zu Pornografie?
EIne Hand auf der PC-Maus, die andere macht die immer gleiche monotone Bewegung, der Atem verflacht, der Körper als Gesamtes ist kaum beteiligt.

Anhand von sexedukativen Videoclips zu Mindful Masturbation und Healthy Pornwatching zeige ich Möglichkeiten, diese eingefahrenen Muster zu erweitern, Masturbation wieder zu einem Erlebnis zu machen, das den gesamten Körper mit einbezieht und spielerisches Experimetieren fördert. Mann kommt sich selbst näher, die emotionale und körperliche Zufriedenheit steigt.

bitte Anmeldung  per Email

Neue Termine für 2020:

Lustvoller Leben – Lust voll erleben

Der Sexological Bodywork Baukasten

mit Leni H. Kastl

vier Wochenenden sexuelle Selbsterfahrung gesamt oder einzeln buchen
in Kleingruppe bis 8 Personen, für Einzelpersonen und Paare aller Orientierungen
im Seminarhof in der Thermenregion Südburgenland

 

24. – 26. 4. 2020     Landkarten der Erotik
Mit erforschenden Berührungen zu tiefem Körpererleben

In einer Sexualität, die auf raschen, erprobten Erregungsablauf ausgerichtet ist, finden manchmal nicht alle erotischen Möglichkeiten Raum. Ebenso werden erogene Zonen, die nicht auch visuell erfahrbar sind, oft nur vage empfunden.
Wir begeben uns auf die Reise der Körperempfindungen. Werde dir in erforschenden Massagen bewußt, wie sich einzelne körperliche, genitale und anale Berührungen anfühlen. Welche deine Körperregion, welches Organ möchtest du genauer kennen und fühlen lernen?

29. – 31. 5. 2020     Meditative Sinnlichkeit
Die Lust an der Absichtslosigkeit durch meditative Massagen

Wir beschäftigen uns mit verschiedenen meditativen erotischen Massagen – ohne Ziel und Absicht gleichbleibende Berührungen zu geben und zu empfangen. Das kann für beide Seiten Leistungsdruck abbauen und eine neue Art des Zusammenseins eröffnen.
Es ermöglicht den Empfangenden einen vertieften Kontakt zu sich selbst und den eigenen erotischen Empfindungen und auch den Gebenden die Erfahrung der sinnlichen Meditation.

26. – 28. 6. 2020    Weg der Ekstase
Mit erotischen Massagen in hohe Energie – für Fortgeschrittene

Sexuelle Ekstase entsteht, wenn erotische Energie lange ausgekostet wird. Wir erproben neben vorbereitenden Übungen die Taosist Erotic Massage und Dynamische Massage. Auch hier ist der Weg das Ziel, das bewußte Erleben der erotischen Energie, das dich als Ganzes fühlen läßt.

4. – 6. 9. 2020     Orgasmic Yoga

Mit achtsamer Masturbation zu mehr Selbstannahme und ganzkörperlicher Sexualität

Orgasmic Yoga bedeutet regelmäßige achtsame Masturbation und meditative Selbstberührung und kann allein, zu zweit oder als Gruppe ausgeübt werden.
Ein erstes Erlernen von Sexualität ist unsere Erfahrung mit Masturbation. Sich selbst liebevoll zu berühren verlernen viele schon als Kind und Masturbation verflacht nach einer Zeit neugierigen Erforschens oft zur heimlichen hastigen Routine, der Erregungsaufbau wird eher über Fantasien als über fantasievolle Berührung hergestellt. Oder das Interesse an Sexualität geht verloren. Berührung wird zu etwas, in dem wir von anderen abhängig werden.
Orgasmic Yoga ist ein Weg, diese eingefahrenen Muster zu erweitern. Atem- Berührungs- und Körperwahrnehmungsübungen helfen, sich dem Körper wieder als Gesamtes zuzuwenden. Du erforscht unterschiedliche Möglichkeiten der körperlichen und genitalen Berührung.
Bei diesem Termin kommt es zu keinen intimen Berührungen mit den anderen Teilnehmenden.

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Das Angebot richtet sich an Personen, die bereit sind, sich selbst und Andere als sexuelle Wesen in einer Gruppe zu erleben. Je offener du für unter-schiedliche Körper, Persönlichkeiten und sexuelle Orientierungen bist, desto einfacher ist es, ein Gegenüber für die Zusammenarbeit zu finden.

Kurszeiten:  Fr. 19:00 – So. 17:00 Uhr

Kosten:
Je öfter du mitmachst, desto günstiger wird es! Es wird empfohlen, auf jeden Fall am Orgasmic Yoga teilzunehmen. Die Teilnahme am Modul „Ekstase“ ist nur mit Vorkenntnissen aus dieser oder einer ähnlichen Kursreihe möglich.
Erstes Modul: 220,- Euro, die weiteren Module verringern sich um jeweils 20,- Euro

Seminarort:  baubo bodywork, Marktstraße 111, 7532 Litzelsdorf

Übernachtung: Es gibt Pensionen im Ort, auch Übernachtung auf Matratzenlager oder Zelten sowie kleine Sommerküche auf dem Seminarhof ist möglich, Informationen gerne bei Anmeldung, Öffis aus Wien und Graz nach Infos.

Info und Anmeldung: baubo (at) gmx.at

 

Einführungskurs Sexological Bodywork in Wien 29.-31.3.2019

 

Findest du auch, dass du und dein Umfeld noch viel mehr Lustgenuss und Freude verdient hättet?
Betrachtest du dich selbst als erotische*n Forscher*in, die*der Sexualität als fortdauernde Lern- und Entwicklungschance ansieht?
Möchtest du andere dabei begleiten, wie sie sich in und durch ihre Sexualität weiterentwickeln?

Sexological Bodywork ist ein neuer körperbasierter Ansatz mit dem Ziel, den Menschen zu einem Mehr an sexueller Gesundheit zu verhelfen. Der Kurs zeigt, welche Bedeutung Körperlichkeit und Bewusst hierfür haben, und öffnet dir neue Wege, um

– deine eigene Erotik stärker erlebbar zu verkörpern (erotic embodiment) – tiefere Verbundenheit in deinen intimen Begegnungen zu schaffen
– deine sexuellen Erfahrungen bewusster zu gestalten (sexual empowerment)
– dein Wissen über deine Sexualität zu vertiefen und deine erotischen Fähigkeiten weiter zu entwickeln

Grundlage unserer gemeinsamen Reise sind Atemarbeit, bewusste und sinnliche Ganzkörperberührung im Geben und Empfangen, Meditation sowie kreativer und fokusierter Körperausdruck.

Dieser Einführungs-Workshop richtet sich an Personen, die ihr Leben mit mehr bewusster Intimität und Sinnlichkeit und verkörperter Erotik bereichern möchten. Dieser Kurs dient auch als Überblicks- und Vorbereitungskurs für zukünftige Sexological Bodyworker, welche im Anschluss an den Kurs die vollständige Ausbildung absolvieren möchten.

Kursinhalt
Dieser Kurs ist für alle Interessierten offen, welche die Methoden des Sexological Bodywork kennenlernen möchten. Außerdem dient er als Überblicks- und Vorbereitungskurs für zukünftige Sexological Bodyworkers, welche im Anschluss an den Kurs die vollständige Ausbildung in der Schweiz oder in Deutschland absolvieren möchten. Vielleicht, um Ansätze daraus in ihr eigenes berufliches Arbeiten zu integrieren und gewiss, um damit das persönliche Liebesleben zu bereichern.
Referentinnen
Leni Kastl, Mareen Scholl
Kosten
EUR 390.00, EUR 680.00  für Paare
Frühbuchbonus: 40,- EUR bei Anmeldung bis zwei Monate vor Kursbeginn

Kursort
Institut Kama, Benedikt-Schellinger-Gasse 32, 1150 Wien, http://www.kama-institut.at


Der Kurs wird veranstaltet vom Bodywork Center Zürich https://sexologicalbodywork.ch/de/home

Orgasmic Yoga – Selbstliebe Runde in Wien

Körperliche Selbstliebe gemeinsam erleben

Sich in Anwesenheit von anderen selbst zu berühren ist für manche ein neues Erlebnis, für manche ein altbekanntes, und jedes Mal ist einzigartig.

Für Personen aller sexueller Orientierungen und geschlechtlicher Identitäten ab 18 Jahren.

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Wie sieht achtsame Masturbation in der Gruppe aus?

Auf deiner Matte kannst du dich selbst massieren, deine Genitalien verwöhnen, dir selbst Gutes tun, wie du es möchtest und bist trotzdem in Gemeinschaft. In gemütlicher Atmosphäre bei gedämpftem Licht und Hintergrundmusik kannst du dich deinen Empfindungen hingeben, wir führen sanft durch die Struktur des Abends.

Termine im Frühling 2018

immer dienstags: 13.03.   26.4.   8.5.   12.6.
19:00 – 21:30   pünktlicher Beginn, Einlaß ab 18:30

Location und Anmeldung

Schwelle Wien, Tellgasse 25, 1150 Wien

Infos

Mitzunehmen:
2 Leintücher
1 Strand-/Wickeltuch/Lunghi
Gleitgel falls gewünscht
Spielzeug deiner Wahl
1 Handtuch

Spendenempfehlung: 10 – 25€

Organizer:  Andrea, Sky, Leni

 

Graz: Mit Mindful Masturbation und Healthy Pornwatching zum Schöner Kommen

Vortrag mit sexedukativen Videobeispielen und Diskussion
mit Leni Kastl, Sexological Bodyworkerin

für interessierte Männer* ab 18 Jahren

Do., 23. November 2017, 19:15 – 22:00 im Spektral, Lendkai 45, 8020 Graz, http://spektral.at

Zu Pornografie gibt es so unterschiedliche feministische Ansätze wie PorNO! und PorYES, oder das Modell der Pornografiekompetenz aus der Männerarbeit. Diese beschäftigen sich mit der psychologischen Wirkung von Pornografie.

Körperorientierte sexologische Ansätze gehen von der Frage aus: Was macht und erlebt der Körper bei der Masturbation zu Fantasien und zu Pornografie?
EIne Hand auf der PC-Maus, die andere macht die immer gleiche monotone Bewegung, der Atem verflacht, der Körper als Gesamtes ist kaum beteiligt. Der Erregungsaufbau wird mehr über Fantasien als über fantasievolle Berührung hergestellt…

Anhand von sexedukativen Videoclips zu Mindful Masturbation und Healthy Pornwatching zeige ich Möglichkeiten, diese eingefahrenen Muster zu erweitern, Masturbation wieder zu einem Erlebnis zu machen, das den gesamten Körper mit einbezieht und spielerisches Experimetieren fördert. Mann kommt sich selbst näher, die emotionale und körperliche Zufriedenheit steigt.

Achtung: DIe Videoclips enthalten explitziten sexuellen Inhalt.

freie Spende

Für Fragen vorab: baubo(at)gmx.at

Schamlos! Filmabend: Annie Sprinkle’s Amazing World of Orgasm

in englischer Originalfassung ohne Untertitel
Präsentiert von Leni Kastl

Kreativ inszeniert und geschnitten teilen 26 Orgasmus-Expert*innen – Künstler*innen, Wissenschafter*innen, Aktivist*innen, Ekstasesuchende – ihre Erkenntnisse über die orgasmische Energie. Das ergibt ein Kaleidoskom an menschlichen Erfahrungen, was bedeutet Orgasmus als Lebenserfahrung, auch in Zusammenhang mit Sterben, Gebären, als meditative Praxis oder als behinderte Person?

Für interessierte Personen ab 18 Jahren

19. Oktober 2017 – 19:15 – 21:30
im Spektral, Lendkai 45, 8020 Graz

nähere Infos unter baubo (at) gmx.at